La dynamique de groupe est extrêmement appréciée car elle permet de partager les vivances et ressentis eu égard à la méthode, tout en profitant de tarifs abordables.

Plusieurs modules vous sont proposés, lesquels ont été mis au point par SOFROCAY (voir ci-après). Je vous propose de les vivre en ligne avec un support visuel (PPT) via la plateforme CiscoWebex (aucun compte à créer; temps illimité; jusqu’à 150 personnes). La formule idéale en outre pour les adolescents (préparation au examens, orientation et gestion du stress, concentration…), les équipes pédagogiques, les entreprises et les autres collectivités (gestion du stress et des émotions, esprit d’équipe, créativité et performance, valeurs de la structure…). Mais vous pouvez aussi constituer votre propre groupe et choisir votre thématique de travail. N’hésitez pas à me contacter.

Module « Mieux-Être et Sophrologie »

Un programme de 8 séances pour la gestion du stress personnel et profession.

Des résultats scientifiquement prouvés (voir onglet ressources)

« Mieux-Dormir et Sophrologie »

Un programme de 5 séances pour améliorer la qualité du sommeil.

Un livret du sommeil vous sera fourni pour vous permettre de mieux vous connaître et suivre vos progrès. 

Diaporama de présentation en cliquant sur la photo ci-contre

 

Interventions en établissements scolaires (lycées, classes préparatoires, grandes écoles)

Séances de groupe en ligne à la demande ou selon le calendrier proposé.

Des modules de 4 à 6 séances de 45′ à 1h.

Thématiques :

  • 2BE2DO: mieux être pour mieux étudier
  • Mieux-être pour mieux s’orienter
  • Préparation sophrologique aux examens
  • Autres demandes possibles: harcèlement, phobie scolaire.

Spécial ARTISTES

Quelle que soit votre stratégie d’expression (peinture, dessin, musique, écriture, humour…), ce module peut vous apporter beaucoup. Je l’ai construit afin de découvrir les 4 premiers degrés de la méthode caycédienne. Vous travaillerez les capacités nécessaires pour stimuler la créativité, donner du sens à votre travail et/ou découvrir la personne derrière l’artiste.

Pour plus d’informations sur ma conception de « l’art pour l’art », je vous invite à visiter mon blog: 

CONTEMPL’ ACTEURS – L’art pour l’art à la lumière de la sophrologie (art-contemplacteurs.fr)